17岁女孩海(hǎi )莉（(⛲)梅西·帕瑞(ruì )格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个(gè )(🛤)性让(ràng )家人十分(fèn )的头(tóu )痛，曾经是(👋)一名(🎲)优秀体操运动(📼)员(yuán )的她(tā )由(⚫)于发现(🔸)了母亲和教练之(zhī )间的奸情而(ér )放弃了(le )体(tǐ )操从(cóng )此一(yī )(🕌)蹶不(bú )振。海(🥞)莉的叛(pàn )逆(nì )逐步升级终于(🐶)触碰到了法(fǎ )律的高压(yā )(⏺)线，被控告破坏财物的(🚨)她被迫进入了(❔)一间管理(lǐ )及其严厉的体(🗞)操学院里(lǐ )改过(🏂)自(🙌)新。 学校里(lǐ )的生活(⛓)并不(bú )(⏰)好过，除了一帮(bāng )充(🔔)满了(🤲)敌(🕙)意的同(tóng )学(👺)们，海莉还结识了体操教(🤖)练伯(🕯)特（杰夫·布(bù )里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误(wù )会(huì )和冲突后，伯特发现了海莉(lì )在体操(🔍)方面(🤥)的(de )神奇天(tiān )赋，他发(🔷)誓决不能(🥅)让这(🍽)天(🏃)赋白白流(📐)逝(shì )。在伯特的鼓励和(🔫)鞭(biān )(💣)策下，海莉重新(🚽)站在(🍁)了赛(👛)场上，她要面对的不(bú )仅(jǐn )仅是强劲的对手(❓)，还(✖)有自(💑)己灰暗的过去。